De vreselijke effecten van de hele dag zitten en wat je kunt doen om deze effecten tegen te gaan

In onze hedendaagse maatschappij zitten we véél te veel. Wetenschappers hebben zelfs een naam bedacht voor onze sedentaire leefstijl. ‘Sitting disease’ wordt vaak aangeduid als metabolisch syndroom en de nadelige gevolgen van een té sedentaire leefstijl.

Naar schatting spendeert de gemiddelde Amerikaan 55% (7.7 uur) van de tijd die men wakker is in sedentair gedrag, zoals zitten of werken aan een bureau. Zitten is een onnatuurlijke houding. Onze lichamen zijn hier eigenlijk helemaal niet voor gemaakt! De effecten van de hele dag zitten zijn schadelijk voor onze gezondheid. Read More